O sono é uma função importantíssima para a recuperação e descanso do organismo e uma noite mal dormida pode desencadear uma série de problemas, principalmente quando a qualidade do sono já está comprometida e acaba resultando em distúrbios sérios. Vamos conferir nesse artigo como usar a homeopatia contra a insônia para restaurar o equilíbrio e voltar a dormir de forma mais saudável.
O que provoca a insônia?
A insônia pode ter diversas causas, como estresse, viver em constante pressão, exaustão mental, dificuldades financeiras ou problemas em relacionamentos e até mesmo aspectos físicos como mudanças no ambiente de dormir, ou excesso de barulho, claridade ou o uso de medicamentos, podem acabar desencadeando esse problema.
A pessoa com insônia não consegue pegar no sono, ou então, quando consegue dormir acorda com facilidade e passa o resto da noite em claro. O maior problema não está na quantidade de horas dormidas, mas sim na qualidade delas, pois se o sono não foi saudável, a pessoa não conseguirá recuperar suas energias e passará o resto do dia cansada.
Algumas pessoas fazem parte do grupo de risco que têm maior tendência a ter insônia, entre elas estão as mulheres, principalmente quando estão em processo de alteração hormonal, como gestação ou menopausa, por exemplo. Além disso, a idade é outro fator agravante, a partir dos 60 anos as pessoas costumam apresentar mais dificuldade para dormir e a longo prazo isso pode se tornar um problema.
Outro fator importante é a presença de problemas como Alzheimer, Parkinson e outras doenças de ordem psicológica.
O que mais pode afetar a saúde do sono?
Além da insônia, outros problemas podem prejudicar a saúde do sono. A apneia, por exemplo, é caracterizada por pequenas paradas respiratórias que podem ser de até 20 segundos e quando a pessoa volta a respirar, acaba acordando e emitindo um ruído, o famoso ronco. Se não for tratada a apneia do sono pode gerar outros problemas de saúde.
Quem sofre com apneia não consegue descansar e nem dormir profundamente por conta da respiração.
A síndrome das pernas inquietas também é um fator que atrapalha o sono. Essa síndrome é a agitação das pernas de forma involuntária que também impedem que a pessoa descanse.
A homeopatia contra a insônia?
Com o auxílio da homeopatia é possível encontrar a real causa da insônia e contra-atacar para que o equilíbrio possa ser restabelecido.
Alguns medicamentos homeopáticos podem ser utilizados para contribuir com a restauração do sono. Entre esses remédios podemos destacar um que atua no tratamento de sintomas hormonais e outro que age atenuando os sintomas relacionados à ansiedade.
Quando recomendado por um homeopata qualificado, os medicamentos apresentam bons resultados e podem ser utilizados até mesmo por crianças sem colocar outros órgãos ou sistemas em risco.
Recupere a harmonia do seu organismo, consulte um homeopata e encontre o melhor tratamento para restaurar a saúde do seu sono.
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